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As melhoras formas de lacear um tênis apertado

Demonstração de exercícios de alongamento para mãos e pés, destacando a importância do aquecimento para evitar acidentes. Ilustração de técnicas de alongamento.

Se você acabou de comprar um tênis novo, que ficou apertado (mas não muito) e precisa lacear, confira as melhores formas de lacear um tênis apertado. Mas lembre-se, caso tenha ficado muito e esteja doendo seu pé, talvez seja melhor trocar por uma numeração maior.

Quanto tempo demora para lacear um tênis novo?

Depende do material e da técnica. Com métodos ativos (como secador ou congelador), você pode sentir diferença em 1 ou 2 dias. Com o uso natural, o laceamento pode levar de 1 a 2 semanas.

Posso usar mais de uma técnica ao mesmo tempo?

Sim! Muitas pessoas combinam técnicas para acelerar o processo, como usar meias grossas com spray ou com o secador. Apenas tenha cuidado para não forçar demais e sempre testar aos poucos.

Dá para lacear tênis de corrida?

Sim, mas com cuidado! Tênis esportivos têm estruturas específicas (como espuma ou placa de estabilidade) que não devem ser deformadas. Prefira métodos suaves como meias grossas e uso progressivo.

Tênis de camurça pode ser laceado?

Pode, mas sem calor ou umidade. Use fôrmas de sapato ou meias grossas com uso gradual. A camurça é delicada e pode manchar ou deformar facilmente.

Posso colocar o tênis no micro-ondas ou no forno?

NÃO! Calçados não devem ser expostos a calor extremo. Isso pode derreter o solo, soltar a cola e até causar risco de incêndio. Prefira o secador de cabelo, com moderação.

Se o tênis lacear demais, dá pra apertar de novo?

Infelizmente não. Após lacrado, o material dificilmente volta ao formato original. Por isso, vá com calma e laceie aos poucos, testando o ajuste com frequência.

Existe tênis que não laceia?

Sim. Alguns tênis feitos com materiais sintéticos muito rígidos ou modelos com estrutura reforçada (como alguns de treino ou performance) laceiam muito pouco. Nesses casos, o ideal é garantir o tamanho certo na hora da compra.

Posso lacear só uma parte do tênis, como a frente ou o calcanhar?

Sim. Técnicas como o secador, spray ou forma com pressão localizada ajudam a lacear pontos específicos — ideal para quem tem joanete ou desconforto em uma área só.

E se só um pé estiver apertado?

Isso é mais comum do que parece! Aplique a técnica apenas no pé mais justo. O uso de formas ou técnicas localizadas resolve o problema sem afetar o outro pé.

As 7 melhores técnicas para lacear o tênis

1- Secador de cabelo

Essa técnica é ideal para tênis de couro, lona e materiais sintéticos mais resistentes. Para fazer, é preciso vestir meias grossas (ou duas camadas de meias mais finas), calçar o tênis para identificar a área apertada e aquecer com o secador por cerca de 20 a 30 segundos em cada área, mantendo uma distância de 15 centímetros. Após isso, use o tênis até ele esfriar. 

Procure fazer esse processo aos poucos, repetindo por alguns dias. Não aplique o calor direto em couro envernizado ou tecidos colados. 

Pessoa usando secador de cabelo em tênis
Reprodução

2- Meias grossas + uso progressivo

Essa forma de saciar pode ser feita em tênis de todos os materiais. Para fazer, é só colocar meias mais grossas do que você costuma usar (ou umas duas ou três meias normais), coloque o tênis e use dentro de casa cerca de 30 minutos a uma hora por dia.

Vá aumentando o tempo gradativamente e repita até senti-lo mais confortável.

Imagem ilustrativa de uma criança amarrando o cadarço de um tênis enquanto usa uma meia rosa com bolinhas brancas, destacando a importância de calçados para crianças.
Reprodução

3- Técnica do congelador (água expandindo)

Essa forma é recomendada para tênis de lona e sintéticos mais resistentes. Para fazer, você deve encher dois sacos plásticos resistentes com água (até ⅔) e retirar o ar, colocar os sacos dentro do tênis, ajustando nas áreas apertadas, colocar o tênis em outro saco plástico grande, evitando que seja molhado, leve ao congelador por uma noite, retire e deixe descongelar um pouco e remova os sacos plásticos. 

Não é indicado para couro ou camurça, pois pode deformar ou manchar. Além disso, certifique-se que os sacos estão completamente vedados. 

Passo a passo de como lavar sapatos utilizando uma solução de água e sabão, com uma mão colocando água em um sapato para limpeza.
Reprodução

4- Spray amaciador ou mistura de álcool com água

Essa opção é perfeita para couro, camurça, lona e tecidos naturais. Para fazer, você deve misturar partes iguais de álcool 70% e água em um borrifador, borrifar levemente o interior do tênis (principalmente onde está apertado), calçar meias grossas e usar por pelo menos 30 minutos e deixar o calçado secar naturalmente após o uso.

Você ainda pode substituir o álcool por um spray próprio para o couro. E lembre-se de fazer o teste em uma pequena área antes de aplicar no calçado todo, garantindo que não danifique o material.

Pessoa aplicando spray de alongamento para sapatos em um tênis bege com detalhes pretos, no interior de um ambiente com piso de madeira.
Reprodução

5- Forma de sapato ou calcador ajustável

Essa forma é ideal para ajustar calçados de couro, lona e tênis estruturados. Insira uma forma ajustável de madeira ou plástico dentro do tênis, ajuste a largura e comprimento conforme necessário, deixe agir de 6 a 24 horas e repita quantas vezes for necessário.

6- Jornal amassado (ou papel toalha)

Esse jeito de lacear funciona para tênis de lona, sintéticos e couro firme. Amasse as folhas de jornal (ou papel toalha) umedeça levemente com água, preencha com firmeza o interior do tênis, deixe descansando por uma noite, retire o papel e verifique o ajuste.

Não molhe demais o papel, pois isso pode deformar ou manchar. 

7- Laceamento natural

Lacear naturalmente em qualquer movimento é ideal para qualquer tipo de tênis. Para evitar machucar o pé, comece utilizando dentro de casa em períodos curtos e vá aumentando gradativamente. 

Cuidados para não estragar seu tênis

  • Evite excesso de calor: Não use ferro, água fervente ou vapor muito quente, pois o calor excessivo pode descolar partes internas ou deformar o solado;
  • Cuidado com a umidade: Não encharque seu tênis, a umidade em excesso pode causar mofo, desbotar tecidos ou danificar o couro;
  • Não force além do limite: Se o tênis estiver muito apertado, ou com costuras estalando, não insista, prefira trocar a numeração do tênis.

Cuidados para não estragar o tênis

Evite estes erros comuns:

ErroPor que evitar
Calor excessivoPode derreter cola ou deformar o material
Umidade em excessoPode causar mofo, manchas ou descolar
Pressão exageradaRompe costuras e pode estourar o tênis
Produtos abrasivosPodem desbotar ou danificar o acabamento
Tipos de materiais
MaterialPode calor?Pode molhar?Observações
Couro legítimoSim (com cuidado)PoucoLaceia fácil, mas pode manchar
LonaSimSimMais resistente e flexível
Sintético rígidoNãoPoucoDemora a lacear, cuidado com rachaduras
CamurçaNãoPoucoMuito sensível à água e ao calor

Dica extra: para calçados muito delicados, avalie consultar um sapateiro. Se for realizar algum procedimento, tenha cuidado. Não nos responsabilizamos por danos causados aos seus calçados.

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Beijo, beijo; e até o próximo post! <3